【2024年最新】おすすめ花粉症対策グッズ！症状別にご紹介！市販薬・目薬・点鼻薬・加湿空気清浄機etcまで！
花粉症がつらいこの季節。
既に「花粉症でしんどい！」という人も多いのでは？
今年も花粉症の症状を和らげるためのさまざまな対策グッズが登場！
本記事では、2024年の最新おすすめ花粉症対策グッズを、症状別にご紹介します。
毎年花粉症でお悩みの人はぜひ参考にしてください！
※本ページはアフィリエイト広告を利用しています。花粉症の時期は花粉症の種類によって異なる
花粉症は春に発症するイメージを持つ人が多いかもしれません。
しかし、花粉症の時期は植物の種類や地域によって異なります。
主な花粉症の種類は以下のとおりです。
- ヒノキ
- スギ
- シラカンバ
- イネ
- ブタクサ
- ヨモギ
- カナムグラ
日本で一番多いのがスギとヒノキです。主に冬から春の時期にかけてピークがきます。
スギとヒノキは飛散量が多く、飛散距離も長いため、花粉症を発症させやすい植物といわれています。
特にヒノキは発症すると重症化しやすいという特徴があるため、花粉症対策は怠らないようにしましょう。
シラカンバやイネは春から夏にかけて活発になり、ブタクサやヨモギ、カナムグラは秋にピークを迎えます。
スギやヒノキに比べると飛散距離が短いため、発症するリスクは低いとされていますが、口内がかゆくなる口腔アレルギーを引き起こす可能性もあります。
安易に近づかないなどの対策が必要です。
花粉症の症状は主に目と鼻に現れる
花粉症の主な症状はくしゃみ・鼻づまり・鼻水などの鼻の症状、そして、充血・かゆみ・涙目などの目の症状があります。
鼻づまりによって口呼吸になると、酸素不足で眠気を感じやすくなり、花粉症は私生活にも大きな影響を及ぼすとされています。
そのほかにも、鼻水によって寝付きが悪くなったり、目のかゆみが気になり、仕事や家事がはかどらなくなったりとさまざまな悪影響を及ぼします。
花粉症が重症化すると、頭痛や皮膚のかゆみ・だるさ・不眠などを引き起こすこともあるため、花粉症の症状が出始める前からしっかり対策するようにしましょう。
目の症状が辛い人向けおすすめグッズ
目の症状が辛い人向けのおすすめグッズは以下のとおりです。
- 「参天製薬」サンテALクールII
- 「小林製薬」アイボンAL
- 「エイトトウキョウ」花粉症 メガネ 曇り止めレンズ UVカット [ 鯖江メーカー企画 ] IRUV-KG
- 「Zoff（ゾフ）」花粉・飛沫対策メガネ「AIR VISOR ULTRA+」MサイズZN221V01-44A1
- 「ジンズ（JINS）」PROTECT FINE FKF-24S-006
ここでは目の症状が辛い人に向けておすすめグッズをご紹介します。
花粉症用の目薬や花粉対策サングラスなど自分の好みに合わせて選びましょう。
「参天製薬」サンテALクールII
サンテALクールIIは6つの有効成分配合の目薬です。
目の症状が辛い人は目を擦ってしまうことで、かゆみや充血を助長しています。
サンテALクールIIは花粉による目のかゆみや充血といった症状を抑える成分が配合されています。
また、炎症により傷ついた組織の修復を促す成分も配合されているのが特徴。
スッキリした爽快感が得られる目薬です。
目の疲れやかすみにも効果的なため、花粉による症状以外でも使用可能。
辛い目の症状を抑えるだけでなく、爽快感やスッキリ感が欲しい人におすすめです。
出典：Amazon
「小林製薬」アイボンAL
アイボンALは洗眼カップを使って目を洗う商品です。
花粉やほこりなどの異物が目のかゆみや充血の原因となります。
アイボンALは目のかゆみや充血を抑える抗ヒスタミン成分配合で、目を洗浄することができます。
点眼薬と異なり、外出後や会社で使用する場合は手軽さに欠けますが、目をスッキリ清潔に保てます。
また、外出先では点眼薬、自宅ではアイボンALを使うなど、使い分けすることで、より目の症状を予防・抑制できるのが特徴です。
点眼薬のみではスッキリしない人や、目を丸ごと洗いたい人にはアイボンALがおすすめです。
出典：Amazon
「エイトトウキョウ」花粉症 メガネ 曇り止めレンズ UVカット [ 鯖江メーカー企画 ] IRUV-KG
このサングラスは、花粉から目を守るほか、紫外線UVカット・ブルーライトカット・近赤外線カットの機能もあるのが特徴です。
フレームは日本人の骨格に合わせて設計。フィットしやすく、花粉の侵入をしっかりと防ぎます。
目の症状が辛い人は症状が出ないよう、花粉をなるべく目に入れないことが重要！
外出時には花粉対策サングラスがおすすめです。
さらに、曇り止め加工を施しています。花粉対策だけでなく、紫外線やブルーライトなどの有害な光もカット！
日差しが強い時間帯や運転中にも効果的な商品です。
出典：Amazon
「Zoff（ゾフ）」花粉・飛沫対策メガネ「AIR VISOR ULTRA+」MサイズZN221V01-44A1
エアバイザーは花粉カットに特化した花粉対策メガネです。
こどもから大人まで幅広い層が着用できるようにサイズは4展開。
くもり止めレンズが標準装備されているため、マスクと同時に着用しても視界の妨げになりません。
また、鼻パッドとラバーテンプル（耳にかける部分）は自分で調整が可能です。
さらに、エアバイザーは通常度なしタイプですが、度付きレンズにも変更可能です。
視力が悪い人でも、レンズ交換することで安心して着用できます。
出典：Amazon
「ジンズ（JINS）」PROTECT FINE FKF-24S-006
ジンズ プロテクト ベーシック ボストンは、花粉から目を守るために作られたジンズの定番モデルです。
ボストン型のメガネは、丸みがありかわいらしい特徴の形をしています。
そのため、花粉の侵入を防ぎながらもファッション性の高いメガネとして活用可能。
花粉カット率が平均95%と高く、曇り止め加工もされているため、快適に使用できます。
また、オプションで薄型レンズや老眼鏡用レンズなどに変更出来るため、用途に合わせてレンズを選んでみてください。
出典：楽天
鼻の症状が辛い人向けおすすめグッズ
鼻の症状が辛い人向けのおすすめグッズは以下のとおりです。
- 「第一三共ヘルスケア」エージーノーズアレルカットM
- 「ロート製薬」ロートアルガードST鼻炎スプレー
- 「東京鼻科学研究所」ハナクリーンS
- 「素数株式会社」ノーズミント
- 「SHIAPLAN（シアプラン）」マスク
- 「ハイドロ銀チタン」 不織布マスク+4 ふつうサイズ(3枚入り)
- 「小林製薬」のどぬ～るぬれマスク
- 「NAROO MASK（ナルーマスク）」X5 スポーツマスク
鼻の症状を直接的に和らげるものから花粉が鼻に中に入るのを防ぐ予防策まで幅広く対策グッズをご紹介します。
「第一三共ヘルスケア」エージーノーズ アレルカットM
エージーノーズアレルカットMは、アレルギー専用の点鼻薬です。
鼻みずや鼻づまりの症状は長時間続くと仕事や授業中の集中力を削ぎ、頭痛などの体調不良の原因にもなりかねません。
この商品は、外出先にも持ち運びしやすく、すばやく症状を抑えられます。
また、鼻炎内服薬を服用している人でも使用可能です。
スリムで持ち運びやすい形状なので、日頃から鼻みずや鼻づまりに悩んでいる人は会社や学校でも使用できます。
液ダレしないモイストタイプでくしゃみや鼻水を抑えたり、鼻の炎症をしずめたりします。
モイストタイプのほかにソフトタイプとクールタイプがあり、好みによって使い分けが可能です。
出典：Amazon
「ロート製薬」ロート アルガード ST鼻炎スプレー
ロートアルガードST鼻炎スプレーは、炎症をしずめる即効性と鼻の症状が出る原因物質を抑え込む効果があるスプレーです。
抗アレルギー剤である「クロモグリク酸ナトリウム」によりアレルギーを抑え、「ナファゾリン塩酸塩」配合により、すばやく鼻の症状に作用します。
ロートアルガードST専用ノズルが鼻の奥まで薬剤を噴射させ、高粘土の液体が鼻の辛い部分に長く留まる仕様です。
価格もお手軽なので、鼻詰まりが気になり始めた人におすすめです。
また、携帯しやすいサイズなので、気軽に持ち運びが可能！
鼻の症状が辛く、外出先でもすばやくアレルギー症状を抑えこみたい人はカバンに入れて出かけることがおすすめです。
出典：Amazon
「東京鼻科学研究所」ハナクリーンS
ハナクリーンSは鼻腔内を直接洗い流せるグッズです。
温度や濃度、水圧を調整できるため、鼻うがいを初めてする人でも安心して使用できます。
1回150mlのボトルプッシュ式で、お手入れも簡単です。
また、携帯用鼻洗浄機として特許を取得しており、外出先でも使用可能です。
鼻洗浄液の中には刺激が強く鼻に使いにくい商品もあります。
外出先でも自宅でも手軽に鼻の中に侵入した花粉をスッキリ洗い出し、清潔に保てます。
本商品の洗浄剤は、低刺激に濃度調整がされており、ハナクリーンSは鼻の症状が辛く鼻洗浄機がはじめての人やこどもにおすすめです。
出典：Amazon
「素数株式会社」ノーズミント
ノーズミントは、スッキリとした香りを楽しむリフレッシュアイテムです。
スティックタイプになっており、持ち運びに便利なのが特徴です。
フィルターから香るミントを楽しむ方法やハンカチやマスクに染み込ませる方法があります。
そのほか、ロールタイプでは首元や手首など各部位に直接ぬることも可能。
鼻づまりがつらく、仕事や勉強に集中できない時に使用すると鼻をスッキリさせることができます。
また、運転時や通勤時に眠くなった際はミントの爽快感により、眠気を覚ますこともできるでしょう。
香りが薄くなったら液体を補充することで、常に新鮮な香りを嗅ぐことが可能です。
消臭・抗菌効果もあるので、衛生的にも安心して使用できます。
出典：楽天
「SHIAPLAN（シアプラン）」マスク
シアプランマスクは、高密度4層構造のフィルターにより花粉やウイルス、PM2.5をしっかりカットしてくれるマスクです。
また、3D立体構造になっており、呼吸はしやすくメガネが曇りにくいのが嬉しいポイント。
立体構造は唇にあたりにくいため、メイクしている女性にも使いやすいデザインです。
花粉やウイルスを99%カットする機能を備えており、花粉症の初歩的な予防グッズとして使用できます。
さらに、マスクの耳の部分は平ゴムを使用。長時間の使用でも耳が痛くなりにくいのが魅力です。
18種類のカラーがあるため、ファッションの一部としても取り入れられるグッズです。
鼻の症状が辛く花粉を防ぎたい人や、着け心地、色味にもこだわりたい人は、ぜひ試してみてください。
出典：Amazon
「ハイドロ銀チタン」 不織布マスク+4 ふつうサイズ(3枚入り)
ハイドロ銀チタンマスクは、空気清浄機のフィルターにも使われるハイドロ銀チタンを4層構造の中に組み込んでいます。
ハイドロ銀チタンシートによりマスクに付着した花粉を吸収し、分解する仕組みです。
また、花粉だけでなくカビやウイルスもカットしてくれます。
1枚ずつ個包装されているため、予備として持ち運びできます。
サイズは「ふつう」と「小さめ」の2サイズ展開。女性やこどもなど幅広く着用できるのが魅力です。
見た目はベーシックなマスクですが、高性能なマスクのため、鼻の症状に悩んでいる人におすすめです。
出典：Amazon
「小林製薬」のどぬ～るぬれマスク
のどぬ～るぬれマスクは、のどにうるおいを与えるマスクです。
マスクの中に濡れているフィルターを入れて使用することにより、フィルター中の水分が蒸気となり、のどをうるおし続けてくれます。
花粉による鼻の症状が辛いと自然に口呼吸になります。
口呼吸は口の乾きやのどの乾燥の原因となり、風邪などの体調不良を誘発することも。
特に就寝時は口呼吸になりやすく乾燥しやすく、のどぬ～るぬれマスクを就寝時に着用することで、のどの乾燥を予防して翌日のトラブルを防ぎます。
潤いは10時間継続するので睡眠中は継続して加湿可能！
毎朝の乾燥が気になる人、秋冬の風邪を予防したい人にもおすすめです。
出典：楽天
「NAROO MASK（ナルーマスク）」X5 スポーツマスク
X5 スポーツマスクは、運動する人のために作られたマスクです。
頭からかぶるタイプで首から鼻までをガードしてくれます。
独自のフィルターによりスギ・ヒノキの花粉を100%、紫外線は99％カット！
特にジョギング中は飛散距離が短い花粉の影響も受けやすいため、運動中の花粉対策としておすすめです。
スキーのようなウィンタースポーツの際に、ネックウォーマーとしての使い方も可能。
さらに、ゴーグルが曇らないように設計されています。
耳の部分にイヤーループがついているため、激しい運動中でもマスクがずれません。
また、洗濯し繰り返し使える点も魅力のひとつです。
出典：楽天
のどの症状が辛い人向け！おすすめ商品
「UHA味覚糖」邪払のど飴
のどの症状が辛い人におすすめなのは、カラダシアのじゃらばのど飴です。
じゃばらとは柑橘系の果物の名前で、花粉症などの影響によるムズムズ感が改善されると言われています。
一般的な飴に比べ、糖質が50%カットされているため、カロリーが気になる人にもおすすめです。
花粉症による喉のムズムズが気になる人は使用してみてください。
出典：Amazon
おすすめの市販薬
花粉症におすすめの市販薬は以下のとおりです。
- 「皇漢堂製薬」アレルビ
- 「エスエス製薬」アレジオン20
- 「久光製薬」アレグラFX
市販薬は医師の処方箋が不要で、薬局やドラッグストアで気軽に購入できるため、症状をすぐに対処したい人におすすめ。
ここでは花粉症の症状を緩和するための市販薬をご紹介します。
症状の重さや個人の体質に合わせて薬を選びましょう。
「皇漢堂製薬」アレルビ
アレルビは花粉による鼻のアレルギー症状を緩和する飲み薬です。
飲み薬は副作用で眠くなってしまうものがありますが、アレルビには眠くなりにくい成分が配合してあります。
眠くなりにくいため、仕事中でも気にせず使用したい人におすすめです。
出典：Amazon
「エスエス製薬」アレジオン20
アレジオン20は口が渇きにくい成分を配合しているのが特徴です。
花粉症の症状を抑える効果がありますが、炎症を起こす前の対策としても使用可能。
1日1錠の服用で効果を発揮するため、薬の飲み忘れが心配な人におすすめです。
出典：Amazon
「久光製薬」アレグラFX
アレグラFXは鼻の症状に効く薬です。
「日中眠くなりにくい」「口が渇きにくい」「パフォーマンスが下がりにくい」などの効果があり、花粉症でも仕事に集中したい人におすすめ。
アレグラFXは空腹時に飲んでも問題ありません。
錠剤は7日分の数字入りのシートに入っているため、薬の飲み忘れも軽減できるでしょう。
出典：Amazon
花粉の症状を予防したい人向けおすすめグッズ
花粉症の予防をしたい人におすすめのグッズは以下のとおりです。
- 「資生堂薬品」イハダ アレルスクリーンEX
- 「森永乳業」森永ビヒダス 大腸のキホン
- 「アース製薬」アレルブロック 花粉ガードスプレー モイストヴェール
- 「ドクターフィル コスメティクス」エクスバリア スキンプロテクト スプレー
- 「キヌガワカンパニー」花粉払い用洋服ブラシ
- 「池本刷子工業」ケント静電気除去洋服ブラシ
花粉によるアレルギー反応は、一度発症すると症状を抑えるのが難しくなるため、事前に予防することが重要です。
ここでは花粉が肌に付着することを防ぐスプレーや服についた花粉を払うブラシなど、簡単にできる対策グッズをご紹介します。
「資生堂薬品」イハダ アレルスクリーンEX
イハダ アレルスクリーンEXは、顔にスプレーをすることでイオンの透明なベールが花粉から守ってくれます。
スプレーの成分が静電気の発生を抑え、花粉が肌と髪へ付着することを防ぎます。
マスクやメイクの上からでも使えるので、手軽に花粉をブロックしたい人におすすめです。
出典：Amazon
「森永乳業」森永ビヒダス 大腸のキホン
森永ビヒダス 大腸のキホンは、カプセルタイプの機能性表示食品です。
ビフィズス菌BB536という成分が大腸の調子を整えるだけでなく、花粉による鼻の不快感を軽減してくれます。
大腸の調子を整えつつ花粉症対策ができるのがポイントです。
出典：楽天
「アース製薬」アレルブロック 花粉ガードスプレー モイストヴェール
アレルブロック 花粉ガードスプレーは、顔にスプレーをして花粉をブロックするグッズです。
メイクの上や服にも使用できるため、手軽に花粉症対策を取り入れたい方におすすめです。
肌や髪もしっとりさせて乾燥を防ぐ効果やふんわりとした香りでリラックス効果もあります。
1日1回お出かけ前にスプレーするだけで効果を発揮するため、持ち運ぶ必要がありません。
出典：Amazon
「ドクターフィル コスメティクス」エクスバリア スキンプロテクト スプレー
エクスバリア スキンプロテクト スプレーは、スプレータイプの花粉症対策グッズです。
メイクの上からでも使えます。
肌へのダメージが少ない成分で作られているため、肌が弱い方におすすめです。
無香料・無着色なので、香りを取り入れたくない人におすすめです。
出典：Amazon
「キヌガワカンパニー」花粉払い用洋服ブラシ
花粉払い用洋服ブラシは、衣類についた花粉が部屋の中に入らないようにするためのブラシです。
花粉を掻き出すための特別な毛を使用しています。
出典：Amazon
「池本刷子工業」ケント静電気除去洋服ブラシ
ケント静電気除去洋服ブラシは、静電気を除去する効果がある毛を使っており、小さなほこりや花粉もしっかり取れます。
天然素材を使っているので、長く使うほど馴染みやすくなるのが特徴です。
出典：Amazon
おすすめの空気清浄機
花粉症対策におすすめの空気清浄機は以下のとおりです。
- 「エレクトロラックス」空気清浄機 Flow A4 グレー FA41-402GY
- 「MOOKA（ムーカ）」空気清浄機
- 「シャープ」加湿空気清浄機 KC-L50-W
空気清浄機は継続的に花粉症対策したい人におすすめです。
花粉だけでなく、ハウスダストやペットのフケなどさまざまなアレルゲンを除去する効果があります。
現代の空気清浄は高度なフィルタリングシステムを備えており、微細な粒子まで効果的に除去できます。
ここでは、性能や使いやすさやコストパフォーマンスなどを踏まえておすすめの空気清浄機をご紹介します。
「エレクトロラックス」空気清浄機 Flow A4 グレー FA41-402GY
空気清浄機 Flow A4は、4種類のフィルターが花粉・ペット臭などを除去します。
円柱型なので部屋の隅々まで空気を清浄することが可能です。
センサー機能があり、部屋の空気の状態を計測して自動で調整します。
シンプルなデザインでインタリアとして取り入れやすいのも特徴です。
出典：楽天
「MOOKA（ムーカ）」空気清浄機
ムーカ空気清浄機は、強力で素早く清浄してくれる空気清浄機です。
最大18畳に対応しており、6畳なら約8分、18畳なら約30分で清浄してくれます。
音が静かなので部屋にいるときでも快適に過ごせるのが魅力です。
また、重量が1.6キログラムなので持ち運びがしやすいのも特徴です。
出典：Amazon
「シャープ」加湿空気清浄機 KC-L50-W
シャープ 加湿空気清浄機 KC-L50-Wは、最大23畳まで清浄できる加湿空気清浄機です。
人感センサーがついており、人がいない時には強力な清浄力を発揮し、人がいる時には消費電力や運転音を抑えてくれます。
衣類やソファーなどに付着した菌も消臭・除去する機能があり、花粉低減製品として認定された実績もあります。
出典：Amazon
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まとめ
本記事では2024年のおすすめ花粉症対策グッズを症状別にご紹介しました。
花粉症の症状は人によって異なります。
「目がかゆい」「鼻水が止まらない」「のどが痛い」など各症状に合わせた対策グッズを使用するようにしましょう。
また、花粉の症状を予防するためのグッズもご紹介しました。
花粉症の症状に悩まされることなく快適な日々を過ごすためにも、おすすめの対策グッズを見つけてください。
